みなさんこんにちは。
私の名前は
伊達直通(ダテナオミチ)と言います。
1981年生まれの36歳。
いわゆる
おっさん
です。
歳を取れば若い頃に比べて
- 代謝は落ちる
- 運動する回数は減る
- 付き合いが多くなって暴飲暴食が増える
などなど…
学生に比べて10kg太ったΣ（￣□￣;)ｶﾞｰﾝ ！！
なんて方も多いのではないでしょうか。
自分も学生時代はスリムな方でしたが
気が付けば腹はデップリ。
ですが、一念発起し…
昨年、
2016/10/4から3ヶ月で、
厳密に言うと3ヶ月と6日で
13kgのダイエットに成功しました！
(ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞ ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
と皆様に褒められるためにブログを立ち上げたのではありません！！
世の中には様々な「ダイエット」と言う言葉や、それに関連する商品、
パーソナルジムのようなビジネスモデルが溢れ返っています。
それぐらい「痩せたい」という人の欲求が強いということだと思います。
確かに自分も3ヶ月で大幅な減量に成功しました。
道のりはきつかった・・・のかもしれません。今振り返ると。
ですが、ダイエットは
意志さえ持ち続ければ誰でも出来る
と思います。
実際、自分はほとんどお金を掛けることもなくダイエットしました。
ここでは実際におこなったダイエット方法を公開し、
少しでダイエットをしたい(もしくは頑張っていらっしゃる)皆様の
後押しが出来ればと思います。
また、ダイエット完了後の考察、これが非常に大事だと思います。
「ダイエットで体重は落ちたが、身体が弱くなった」
「ダイエットで体重は落ちたが、病気になってしまった」
「ダイエットで体重は落ちたが、すぐにリバウンドしてしまった」
これでは元も子も無いと思います。
私はプロではありません。専門家でもありません。
が、心が折れそうになりながらも何とか結果を出すことができた
実践者
ではあります。
少しでも皆さんの手助けになればと思いますので
よろしくお願いします。
