ダイエット中のアクセントに、おでん最強説を唱えてみる

皆さん

元気ですか～！？

「最強」
なんて力強くてかっこいい言葉でしょうか。

皆さんにとっての最強は誰ですか？

私(36歳)たちの年代は、
ヒクソン＝グレイシー最強説
(※90年代中盤から2000年初頭にかけて
大活躍したブラジルの柔術家)
は何回も目にする機会がありました。

柔術にヨガを混ぜ合わせたファイトスタイル…
試合前には山籠もりをして
「山の精霊と一体になる(らしい)」修行を行い…

大いに幻想を掻き立てるような存在でした((o(> <)o))

そしてダイエットにおいては、私は高らかに

(小腹が空いたときや、いつもと違うものを食べたいときは)
おでん最強説を唱えたいと思います！

ある程度のストイックさは
要求されると思いますが
ダイエットを頑張っていらっしゃる
皆様の中には

たまには、違うもの食べてぇ(￣￢￣)
少しは腹いっぱい食べたい(´ω`) ｹﾞｯｿﾘ

というタイミングが必ずあると思います。

★食欲を満たしてくれる
　　　　アンド
★当然カロリーは低い
食べ物はどれなのか！！

｢(ﾟ～ﾟo)ｳｩｰﾝ…
と考えた結果辿り着いたのが

おでんでした！

<目次>

私がおでん最強説を唱える一番の理由は

★食欲を満たしてくれる(美味い)
　　　　アンド
★当然カロリーは低い
からです。

しかし、おでんにも種類がたくさんあります。

ここでは食べても太りにくい
おでんの具を選ぶ必要があります。

ネットで検索すると
「おでんでダイエット失敗」
みたいな記事も多く見つけます。

何故か！？

おでんの具の中には
カロリーが高い食べ物も含まれているからです！

ちなみに練り物はNGです！
(だって、カロリー高いから。)

このあたりは、1個10kcal程度しかありません！

ヽ(○´∀｀)人(´∀｀○)ﾉｲｪｰｲ♪

…ってドカ食いするのはやめましょう。
当然ですが。

しかしながら、中には
おでんの中の
カロリーの低い具材は腹持ちが悪い
という意見もあるようです。

カロリーが低くて腹持ちもよいおでんの具材は

この2つをおススメします！

そして上記だけだと栄養に偏りが出てしまうので
サラダなどで食物繊維はしっかり取りましょう。

いかがでしたでしょうか。

私が唱える
(小腹が空いたときや、いつもと違うものを食べたいときは)
おでん最強説。

毎日では飽きると思いますが
たまのアクセントとしては最高です！

よく具材を吟味して、食べてください！

季節は残暑も和らぎ秋の本格的な到来を感じる時期です。

コンビニおでんも割と出ていると思います。。

タイミングもよかったv(ﾟ∀ﾟv)

コンビニのおでんって結構いけますよ！

お腹が減った時、いつもと違うものを食べたいとき
そんな時は、おでんを是非試してみてください！
(※ただし、食べ過ぎにはご注意ください！)